cuidados com a sauna

 Pois é. Ontem eu tomei sauna, e, ainda dentro da sala, ao sair, pensei: "preciso deitar nestas esteiras lá fora e descansar". Mas nem sempre eu ouço a voz da consciência. Então, fui tomar um banho e cuidar da vida. O resultado é que eu estou me sentindo mal, com a pressão desregulada, até agora, e já são onze e meia da manhã do dia seguinte.

  É assim. Tomou sauna, fique deitado pelo menos 15 minutos e beba água enquanto isso. Se for água gelada, melhor. Se quiser, saia da sauna e tome uma ducha gelada imediatamente. Depois, vá deitar. Fique deitado ali e descanse. Ou vai passar mal, pra aprender a ouvir a voz do seu anjo da Guarda.