Hoje eu substituí a água de coco que tomo em jejum por uma receita que veio do Herbert, vegan e amigo meu, seguidor deste blog. Esse suco emagrece e combate os radicais livres. Eu fiz uma pequena modificação no suco. Em vez de água pura, coloquei água de coco, e por isso nem precisei adicionar adoçante.
- 250 ml de água de coco
- 1 folha de couve em pedaços
- algumas rodelas de pepino
- Bate no liquidificador e bebe em jejum. É bem gostoso, e faz bem! Valeu, Herbert!
Tomarei como fiel seguidora das tuas dicas que são bem gostosas. Beijo. Este blog ainda vai virar livro.
ResponderExcluirtomara, Jussara, que este meu lado fitness seja apreciado. A boca fala do que o coração está cheio, disse Nietzche...
ResponderExcluirHoje foi dia de Pilates e a tarde meia hora de bicicleta e, claro, o Shake. Beijo
ResponderExcluirVc vai enxugar com esse treino...no princípio, a gente emagrece bastante...o difícil está no meio do caminho...
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