segunda-feira, 20 de junho de 2011

domingo, dia de caminhada

 Ontem foi dia de passear na praça Vinícius de Moraes, que estava cheia de gente correndo, caminhando, sentada à beira dos jardins, tomando água de coco, fazendo exercícios nos transports da praça, caminhando com o cachorro, brincando com o skate, fazendo soninho na sombra...
  Caminhar pelo menos 6 km é bom para o condicionamento físico, e, além de tudo, a gente pode pegar uma corzinha enquanto anda. A cabeça também relaxa dos problemas da semana inteira....
  Mas o melhor mesmo é que o estímulo de caminhar aos fins de semana não é entendido prontamente pelo cérebro, que ordena ao metabolismo que funcione mais rápido, já que é uma tarefa nova que está sendo executada pelo corpo, acostumado a malhar a semana inteira no mesmo lugar: a academia.
 Eu confesso que estava com um problema na cabeça e não parava de pensar naquilo, mas, de qualquer modo, o dia, o passeio e a caminhada estavam tão agradáveis que eu deixei pra lá e curti o momento...

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